哈哈，一行干时间长了，会不会像上面一样得职业病啊，不过，康康说的此职业病非彼职业病，而是胃病、腰肌劳损、肾结石、胆结石等。

 

要知道，咱们康粉走南闯北，什么大场面没有见过。可一天吃住都在车上，了解和预防这些职业病，对咱们还是很有好处的！

 

 

腰肌劳损

腰肌劳损、骨质增生等等，都是卡车司机最常见的疾病。长期的颠簸，脊椎各骨节长时间不正常的挤压，长期下来，腰酸背疼的毛病就出现了。

 

预防办法：长时间驾驶要适当的放松休息，正常换班必须要保证。可以参考腰部保健操，下车后适当调整运动。

 

 

胃病

咱卡车司机也够辛苦的，起早贪黑，冷一顿热一顿，饮食没有规律。常年的出车在外，穿的不讲究，吃的也很凑活，饮食没规律，吃的东西营养搭配不合理，常年饿肚子，不吃早饭都是胃病的发病原因。

 

预防办法：出车在外，照顾好，吃饱穿暖。可以在车上放一些生花生，实际上生花生吃起来非常养胃不上火。不光解饿，花生还有油脂，不至于胃酸作怪。挣钱不易，出车辛苦，自己也别将就，别在吃饭上面省钱，身体才是本钱。

 

 

结石

长时间开车,时间紧迫,工作环境恶劣,喝水少,体内杂质沉积在排尿系统和消化系统中，很容易得结石。

 

预防办法：多喝水，多上厕所排尿，少喝饮料，可以喝些热水，热茶。另外，洁净的饮水很重要，特别是高速服务区的热水器，尽量只洗脸不要喝，实在没有办法需饮用，注意公用热水器水龙头上面的白色沉淀物，那些碱性物质是坚决不能喝的，条件好的可以买个车用饮水机泡茶。

 

 

感冒

昼夜交替的行车，温差大容易感冒，人体在夜间需要正常休息，可是这车货着急，那车货着急，休息很难保证。特别是在夜间，抵抗力是非常弱的。

 

预防办法：驾驶室通风，保持合适环境温度外，做注意休息，多吃含维生素C的东西，可以预防感冒。而且，红薯，茶，水果，大蒜这些东西，对预防和治疗感冒也有好处。切记，在开车前，少吃感冒药，因为好多药吃了之后容易犯困，开车，你懂。

 

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钱靠挣，人靠养，好身板比什么都强，路上照顾好自己，对自己负责，是对家人的一种关爱。好咧，启动，挂挡，给油门，下一个货运站，送完这批货，洗澡去！